*CANaRy TAiL☆Burnin’Burnin’*

minasanこんばんにゃん。°
(*σvσ*)。°☆
夜な時間に失礼しましゅ。°

 

現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°
ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ~。°

 

ゴハン;小鳥味のスムージー。°
ゴハン;ナシ。°
オヤツ;小鳥のパン・菓子パントースト、小鳥味のハィカカオチョコレート。°
    小鳥味のいちごリキュールチョコレート。°
    小鳥味の大判焼き、小鳥味のクッキー。°
    小鳥味のおかき、小鳥味のサクサクスナック菓子
運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°
ゴハン;小鳥味のお味噌汁、小鳥味の卵かけゴハン、納豆。°
食後のデザート;小鳥味の蜜柑。°
入浴;マッサージ;10分くらぃ。°
ストレッチやワークアウトやバランスボール;0時間00分。°
リファカラット;1分。°
ウォーキング;0分。°
夜オヤツ;小鳥味のハィカカオチョコレート。°
前回にはかったの  
重さ;-8,65太さ;-10,5。°
今日にはかったの
重さ;-9,40太さ;-11,0。°

 

水色の小鳥(yasucocolor)。°

 

おこがましくも堂々て、メルマガ再開しましゅた。°☆
よろしければ、お気軽にご覧くださぃ~。°☆
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